16:8, 18:6, 20:4 ও OMAD সহ জনপ্রিয় প্রোটোকল দিয়ে আপনার ব্যবধান উপবাসের সময়সূচী পরিকল্পনা করুন। আপনার শেষ খাবারের সময় দিন কখন আপনার পরবর্তী খাওয়ার উইন্ডো খোলে তা দেখতে। স্বাস্থ্য ও ফিটনেস ট্র্যাকিংয়ের জন্য উপযোগী।
আরো সরঞ্জাম অন্বেষণ করুন
রোজার ঘণ্টার ইঙ্গিত
শেষ খাবারের সময়ের ইঙ্গিত