Lên kế hoạch lịch nhịn ăn gián đoạn của bạn với các giao thức phổ biến bao gồm 16:8, 18:6, 20:4 và OMAD. Nhập thời gian bữa ăn cuối cùng để xem khi nào cửa sổ ăn uống tiếp theo mở ra. Hoàn hảo cho theo dõi sức khỏe và thể dục.
Máy tính Nhịn ăn Gián đoạn giúp theo dõi lịch trình nhịn ăn của bạn.
Với 16 giờ nhịn ăn và bữa ăn cuối lúc 8:00 CH, thời gian nhịn ăn kết thúc lúc 12:00 TR ngày hôm sau.
Tổng số giờ nhịn ăn (ví dụ: 16 cho phương pháp phổ biến 16:8, 18 cho 18:6, 20 cho 20:4)
Thời gian bạn ăn xong — khoảng thời gian nhịn ăn của bạn bắt đầu tính từ thời điểm này