Medizin

Schwangerschaftsrechner

Berechne deinen Geburts- und Empfängnistermin mit der Naegele-Regel. Gib deine letzte Menstruation ein für eine vollständige Schwangerschaftszeitlinie mit Wochen und Trimestern. Kostenlos und privat.

Hat Ihnen dieser Rechner geholfen?

Was ist Schwangerschaftsrechner?

Ein Schwangerschaftsrechner schätzt Ihren Geburtstermin und verfolgt wichtige Meilensteine während Ihrer Schwangerschaft. Ob Sie gerade erfahren haben, dass Sie ein Baby erwarten, oder ob Sie im Voraus planen — dieser Rechner hilft Ihnen zu verstehen, in welcher Phase Ihrer Schwangerschaft Sie sich befinden und was Sie in den kommenden Wochen erwartet. Die Schwangerschaft wird in der Regel mit 40 Wochen (280 Tagen) ab dem ersten Tag der letzten Menstruation (LMP) berechnet, nicht ab dem Empfängnisdatum. Das genaue Empfängnisdatum ist nämlich oft unbekannt, aber die meisten Frauen können sich daran erinnern, wann ihre letzte Periode begonnen hat. Der Rechner passt die Schätzung auch an Ihre Zykluslänge an, zeigt Ihr aktuelles Trimester und die Schwangerschaftswochen und bildet wichtige Entwicklungsmeilensteine Ihres Babys ab.

Wann Sie diesen Rechner verwenden

  • Nach einem positiven Schwangerschaftstest eine erste Schätzung Ihres Geburtstermins erhalten
  • Verfolgen, in welcher Woche und in welchem Trimester Sie sich im Verlauf der Schwangerschaft befinden
  • Starttermine des Mutterschaftsurlaubs und eine reibungslose Arbeitsübergabe planen
  • Baby-Shower, Geburtsanzeigen und Familienbesuche rund um den errechneten Termin planen
  • Den Zeitpunkt der Empfängnis bei der Planung oder Überprüfung von Fruchtbarkeitsfenstern abschätzen
  • Meilenstein-Erwartungen mit Ihrem Partner oder Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt teilen

Schritte:

  1. Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation ein.
  2. Geben Sie optional Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein (Standard: 28 Tage).
  3. Sehen Sie sich Ihren voraussichtlichen Geburtstermin an.
  4. Prüfen Sie Ihre aktuelle Schwangerschaftswoche und Ihr Trimester.
  5. Sehen Sie sich auf der Tabelle an, welche wöchentlichen Meilensteine Sie erreicht haben.

Formel

Geburtstermin = Erster Tag der LMP + 280 Tage (40 Wochen) Alternativ: Geburtstermin = LMP + 7 Tage - 3 Monate + 1 Jahr (Naegele-Regel) Mit Zyklusanpassung: Geburtstermin = LMP + 280 + (Zykluslänge − 28) Tage Das Empfängnisdatum liegt in der Regel etwa 2 Wochen nach der LMP (um Tag 14) Trimester 1: Wochen 1-12 Trimester 2: Wochen 13-27 Trimester 3: Wochen 28-40+

Anwendungsfälle

  • Den Geburtstermin Ihres Babys abschätzen
  • Den Schwangerschaftsverlauf Woche für Woche verfolgen
  • Mutterschaftsurlaub und Babyvorbereitungen planen
  • Entwicklungsmeilensteine während der Schwangerschaft verstehen
  • Prüfen, in welchem Trimester Sie sich befinden, bevor Sie Termine oder Untersuchungen buchen
  • Ein Empfängnisfenster für die Planung oder für Aufzeichnungen abschätzen

Hauptvorteile

  • Erhalten Sie sofort eine Schätzung des Geburtstermins allein aus Ihrer letzten Periode und Zykluslänge
  • Sehen Sie Ihre aktuelle Schwangerschaftswoche und Ihr Trimester auf einen Blick
  • Verstehen Sie wichtige Entwicklungsmeilensteine anhand der Woche-für-Woche-Zeitleiste
  • Kostenlos, privat und auf jedem Gerät nutzbar — ohne Downloads oder Anmeldung
  • Passt die Schätzung an Ihre eigene Zykluslänge an, statt fest von 28 Tagen auszugehen
  • Exportieren Sie die Zeitleiste als PDF, Excel oder CSV, um sie mit Arzt, Arbeitgeber oder Familie zu teilen

Professionelle Tipps

  • Verwenden Sie den tatsächlichen ersten Tag Ihrer letzten Periode, nicht den Tag, an dem Sie von der Schwangerschaft erfahren haben
  • Wenn Ihr Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage ist, geben Sie ihn ein — er passt den Geburtstermin um die Differenz an
  • Bestätigen Sie die Schätzung bei Ihrer ersten Ultraschalluntersuchung (um 8-12 Wochen), die genauer ist als die LMP-Datierung
  • Rechnen Sie mit der Geburt zwischen 37-42 Wochen und halten Sie Ihre Pläne flexibel
  • Teilen Sie den PDF-Export mit Ihrem Arbeitgeber, wenn Sie den Mutterschaftsurlaub planen
  • Prüfen Sie den Rechner jede Woche erneut, um zu sehen, welchen Meilenstein Ihr Baby erreicht hat

Häufige Fehler vermeiden

  • Ein Datum eingeben, das nicht der erste Tag der letzten Periode ist — ein späterer Tag verschiebt die Schätzung nach vorn
  • Den Geburtstermin als Garantie ansehen — nur etwa 5 % der Babys kommen exakt an diesem Tag zur Welt
  • Annehmen, die 40-Wochen-Zählung beginne mit der Empfängnis statt mit der letzten Periode
  • Die Zykluslänge ignorieren — ein 35-Tage-Zyklus verschiebt die Schätzung zum Beispiel um etwa eine Woche nach hinten
  • Sich bei medizinischen Entscheidungen auf die Schätzung verlassen, statt sie per Ultraschall und mit dem Arzt zu bestätigen

Wichtige Begriffe erklärt

LMP (Letzte Menstruation): Der erste Tag Ihrer letzten Periode, der Standard-Ausgangspunkt für die Datierung der Schwangerschaft
Geburtstermin (EDD): Der voraussichtliche Entbindungstermin, berechnet als LMP + 280 Tage
Naegele-Regel: Die klassische Formel zur Schätzung des Geburtstermins aus der LMP, die einen 28-Tage-Zyklus voraussetzt
Schwangerschaftswoche: Das Alter der Schwangerschaft, gezählt ab dem ersten Tag der LMP
Trimester: Eine von drei etwa dreimonatigen Phasen der Schwangerschaft — erstes (Wochen 1-12), zweites (13-27), drittes (28-40+)
Empfängnisdatum: Der geschätzte Tag der Befruchtung, in der Regel etwa 14 Tage nach der LMP

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Beispiel

Wenn Ihre letzte Menstruation am 1. März 2025 begann, ist Ihr voraussichtlicher Geburtstermin der 6. Dezember 2025 (1. März + 280 Tage). Am 1. Juni 2025 wären Sie etwa 13 Wochen schwanger und würden in Ihr zweites Trimester eintreten. Die Empfängnis fand wahrscheinlich um den 15. März 2025 herum statt (LMP + 14 Tage).

Interpretation Ihrer Ergebnisse

Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation und optional Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein. Der Rechner addiert 280 Tage, um Ihren Geburtstermin zu schätzen, ermittelt Ihre aktuelle Woche anhand von heute und kennzeichnet Ihr Trimester. Die Meilenstein-Tabelle zeigt, welche wöchentlichen Entwicklungsmeilensteine Sie bereits erreicht haben. Da die Methode einen Eisprung etwa 14 Tage nach der LMP voraussetzt, sind die Ergebnisse Schätzungen: Nur etwa 5 % der Babys kommen exakt am Geburtstermin zur Welt, und die meisten werden zwischen 37-42 Wochen geboren. Die Datierung per Ultraschall um 8-12 Wochen ist genauer, also behandeln Sie dieses Tool als Planungshilfe — nicht als medizinische Beratung.

Häufig gestellte Fragen

Wie genau ist die Berechnung des Geburtstermins?
Nur etwa 5 % der Babys werden an ihrem exakten Geburtstermin geboren. Die meisten Entbindungen erfolgen zwischen 37-42 Wochen. Der Geburtstermin ist eine Schätzung, und Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann ihn anhand von Ultraschallmessungen anpassen.
Warum wird die Schwangerschaft ab der letzten Periode gezählt?
Die meisten Frauen wissen, wann ihre Periode begann, aber nicht, wann die Empfängnis stattfand. Die Zählung ab der LMP bietet einen konsistenten Ausgangspunkt, auch wenn die Empfängnis in der Regel etwa 2 Wochen später erfolgt.
Was ist, wenn ich unregelmäßige Zyklen habe?
Bei unregelmäßigen Zyklen kann die auf der LMP basierende Berechnung weniger genau sein. Eine frühe Ultraschalluntersuchung (8-12 Wochen) liefert eine zuverlässigere Schätzung des Geburtstermins. Wenden Sie sich für eine persönliche Beratung an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.
Wie berechnet der Rechner den Geburtstermin?
Er addiert 280 Tage (40 Wochen) zum ersten Tag Ihrer letzten Menstruation und passt das Ergebnis an Ihre Zykluslänge an: Geburtstermin = LMP + 280 + (Zykluslänge − 28) Tage. Dies ist die Naegele-Regel, die weltweit standardmäßig angewendet wird, ausgedrückt als LMP + 7 Tage − 3 Monate + 1 Jahr.
Warum verändert meine Zykluslänge das Ergebnis?
Die Naegele-Regel geht von einem regelmäßigen 28-Tage-Zyklus aus. Ist Ihr Zyklus länger oder kürzer, verschiebt sich der Eisprung (und damit die Empfängnis) um dieselbe Anzahl Tage, sodass sich auch der Geburtstermin verschiebt — ein 35-Tage-Zyklus verschiebt die Schätzung zum Beispiel um etwa eine Woche nach hinten.
Was sind die drei Trimester und wann beginnen sie?
Das erste Trimester umfasst die Wochen 1-12, das zweite die Wochen 13-27 und das dritte die Wochen 28 bis 40+. Der Rechner zeigt Ihr aktuelles Trimester anhand Ihrer Schwangerschaftswoche, mit den Grenzen Woche 13 und Woche 28.
Ich kenne mein Empfängnisdatum — kann ich stattdessen das verwenden?
Ja. Die Empfängnis erfolgt bei einem 28-Tage-Zyklus in der Regel etwa 14 Tage nach der LMP, sodass der geschätzte Geburtstermin ungefähr Empfängnis + 266 Tage (38 Wochen) beträgt. Wenn Sie Ihr Eisprungdatum kennen, liefert dieser Ansatz eine ähnliche Schätzung wie die LMP-Methode.
Ändern sich die Ergebnisse bei Zwillingen oder Mehrlingen?
Der geschätzte Geburtstermin wird unabhängig davon mit derselben Formel berechnet, aber die meisten Zwillings- und Mehrlingsschwangerschaften enden früher — Zwillinge kommen im Durchschnitt nach etwa 35-37 Wochen zur Welt. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird Mehrlinge intensiver überwachen und möglicherweise eine frühere Entbindung planen. Verlassen Sie sich daher für Ihre individuelle Situation auf dessen oder deren Beratung.
Wie interpretiere ich die aktuelle Woche und die Meilenstein-Tabelle?
Die aktuelle Woche ist Ihr Gestationsalter, gerechnet ab der LMP und abgerundet auf ganze Wochen. Die Meilenstein-Tabelle zeigt, welche wöchentlichen Entwicklungsmeilensteine Sie bereits erreicht haben. Beides aktualisiert sich, wenn Sie Ihr Datum im Laufe der Zeit neu eingeben oder erneut prüfen.
Wie zuverlässig ist die Schätzung bei der ersten Schwangerschaft?
Genauso zuverlässig wie bei späteren Schwangerschaften — die Formel ist dieselbe. Der Geburtstermin bleibt eine Schätzung: Nur etwa 5 % der Geburten erfolgen exakt am errechneten Tag, die meisten zwischen 37-42 Wochen, und eine Ultraschalluntersuchung um die 8-12 Woche liefert die genaueste Datierung.
Ersetzt dieser Rechner die professionelle Schwangerschaftsvorsorge?
Nein. Dieses Tool dient nur als Planungsschätzung und stellt keine medizinische Beratung dar. Bestätigen Sie Ihren Geburtstermin immer und lassen Sie Ihre Schwangerschaft von einem Gynäkologen oder einer Hebamme begleiten, die Ihre Krankengeschichte, Ultraschallbefunde und mögliche Komplikationen berücksichtigen können.

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