वजन, गतिविधि और जलवायु के आधार पर अपने अनुशंसित दैनिक पानी के सेवन की गणना करें।
जल सेवन कैलकुलेटर आपकी दैनिक जलयोजन आवश्यकताओं को निर्धारित करने में आपकी सहायता करता है।
मध्यम जलवायु में 30 मिनट की गतिविधि वाले 70 किलोग्राम वजन वाले व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 2.3L की आवश्यकता होती है।