Hitung asupan air harian yang direkomendasikan berdasarkan berat badan, usia, dan tingkat aktivitas. Tetap terhidrasi dengan baik dengan tujuan hidrasi yang dipersonalisasi. Cocok untuk atlet, penggemar kebugaran, dan individu yang sadar kesehatan.
Kalkulator Asupan Air membantu Anda menentukan kebutuhan hidrasi harian Anda.
Orang dengan berat 70kg dengan aktivitas 30 menit di iklim sedang membutuhkan sekitar 2,3L setiap hari.