Ağırlığa, aktiviteye ve iklime göre önerilen günlük su alımınızı hesaplayın.
Su Alımı Hesaplayıcısı günlük sıvı alımı ihtiyaçlarınızı belirlemenize yardımcı olur.
Ilıman iklimde 30 dakikalık aktivite yapan 70 kg'lık bir kişinin günde yaklaşık 2,3 L'ye ihtiyacı vardır.