Рассчитайте рекомендуемое ежедневное потребление воды на основе веса, возраста и уровня активности. Оставайтесь должным образом гидратированными с персонализированными целями. Идеально для спортсменов, любителей фитнеса и людей, следящих за здоровьем.
Калькулятор потребления воды поможет вам определить ежедневную потребность в гидратации.
Человеку весом 70 кг при 30-минутной активности в умеренном климате необходимо примерно 2,3 л в день.