Skip to main content
CalculoraCalculora
Конвертер валют
CalculoraCalculora

Ваша универсальная платформа калькуляторов. Бесплатные, быстрые и точные инструменты для любых нужд.

100% конфиденциально — все вычисления в вашем браузере, данные не отправляются на серверНавсегда бесплатно — без платного доступа, без подписок, без необходимости аккаунта

Популярное

  • Калькулятор ИМТ
  • Кредитный калькулятор
  • Калькулятор возраста
  • Ипотечный калькулятор
  • Калькулятор процентов
  • Инженерный калькулятор

Математика

  • Статистический Калькулятор
  • Решение уравнений
  • Калькулятор дробей
  • Калькулятор Простых Множителей
  • Калькулятор НОД и НОК
  • Калькулятор Логарифмов

Финансы

  • Калькулятор Финансовая Независимость Ранний Выход на Пенсию
  • Калькулятор долгового снежного кома
  • Инвестиционный калькулятор
  • Пенсионный калькулятор
  • Калькулятор зарплаты
  • Калькулятор окупаемости инвестиций

Правовая информация

  • Посмотреть все
  • Категории
  • Конвертер валют
  • Карта сайта
  • Игры и инструменты для веселья
  • О нас
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Условия использования

Языки

  • 🇺🇸English
  • 🇸🇦العربية
  • 🇪🇸Español
  • 🇩🇪Deutsch
  • 🇫🇷Français
  • 🇮🇳हिन्दी
  • 🇮🇩Bahasa Indonesia
  • 🇯🇵日本語
  • 🇰🇷한국어
  • 🇧🇷Português
  • 🇷🇺Русский
  • 🇹🇷Türkçe
  • 🇨🇳中文

© 2026 Calculora. Все права защищены.

Built with — 100% free

Без серверов — полностью статичный сайт, нулевой сбор данных

  1. Главная
  2. Медицинские инструменты
  3. Калькулятор ИМТ

Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела мгновенно. Бесплатный калькулятор ИМТ для взрослых с категориями ВОЗ, диапазоном здорового веса и информацией о здоровье.

Что такое Калькулятор ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) был разработан бельгийским математиком Адольфом Кетле в 1830–1850 годах. По данным ВОЗ, более 2.5 миллиардов взрослых в мире имеют избыточный вес или ожирение. ИМТ — полезный скрининговый инструмент, но он не учитывает мышечную массу, распределение жира и этнические особенности.

Формула

ИМТ = вес (кг) / [рост (м)]²
 
Метрическая: ИМТ = кг / м²
Имперская: ИМТ = [вес (фунты) / рост (дюймы)²] × 703

Как рассчитать

  1. Введите ваш вес в килограммах
  2. Введите ваш рост в сантиметрах
  3. Нажмите кнопку «Рассчитать»
  4. Ознакомьтесь с вашим ИМТ и категорией веса
  5. Используйте результат как отправную точку для консультации с врачом

Пример

Мария, 68 кг, рост 165 см → ИМТ = 24.98 (Нормальный вес)

Основные преимущества

  • Быстрая оценка соотношения роста и веса
  • Определение категории веса: от недостаточного до ожирения
  • Отслеживание прогресса фитнеса и контроля веса
  • Простой скрининговый инструмент для первичной оценки здоровья
  • Бесплатный и доступный метод самодиагностики

Распространенные ошибки

  • Считать, что ИМТ измеряет процент жира — это не так
  • Применять стандартные диапазоны для спортсменов с высокой мышечной массой
  • Использовать таблицы для взрослых для детей и подростков
  • Полагаться только на ИМТ для диагностики здоровья
  • Игнорировать этнические и возрастные особенности

Советы профессионалов

  • Используйте ИМТ как общий ориентир, а не диагноз
  • Сочетайте измерение ИМТ с окружностью талии для более точной картины
  • Проконсультируйтесь с врачом для полной оценки здоровья
  • Учитывайте возраст, пол, уровень физической активности и мышечную массу

Объяснение ключевых терминов

ИМТ
индекс массы тела — вес, делённый на квадрат роста
Индекс Кетле
историческое название ИМТ в честь создателя
Недостаточный вес
ИМТ ниже 18.5
Нормальный вес
ИМТ 18.5–24.9
Избыточный вес
ИМТ 25–29.9
Ожирение
ИМТ 30 и выше
Висцеральный жир
внутренний жир вокруг органов брюшной полости
Отношение талии к бёдрам (WHR)
показатель распределения жира

Когда использовать этот калькулятор

  • Начало фитнес-путешествия для определения базового уровня
  • Мониторинг прогресса при управлении весом
  • Общий скрининг здоровья — первичная оценка
  • Предоперационная оценка рисков
  • Оценка здоровья в рамках программ корпоративного благополучия

Частые случаи использования

  • Медосмотры и профилактические осмотры
  • Фитнес-оценка и отслеживание прогресса
  • Предоперационные обследования
  • Программы здоровья на рабочем месте
  • Эпидемиологические исследования

Часто задаваемые вопросы

Какой диапазон ИМТ считается здоровым для взрослых?
Здоровый диапазон ИМТ для взрослых — от 18.5 до 24.9. Значение ниже 18.5 указывает на недостаточный вес, 25–29.9 — на избыточный вес, а 30 и выше — на ожирение.
Точен ли ИМТ для измерения жира?
ИМТ — это инструмент скрининга, а не прямой измеритель жира. Он не может отличить мышцы от костей, жира или воды в организме.
Отличается ли ИМТ у мужчин и женщин?
Формула расчёта одинакова для обоих полов. Однако при одинаковом ИМТ у женщин, как правило, выше процент жира в организме.
Каковы основные ограничения ИМТ?
ИМТ — это популяционный инструмент, а не диагностический. Он не измеряет процент жира в организме и не учитывает мышечную массу, плотность костей и распределение жира.
В чем разница между ИМТ и процентом жира?
ИМТ — это простой расчёт на основе роста и веса, а процент жира напрямую измеряет долю жировой ткани в организме.
Могут ли дети использовать ту же таблицу ИМТ?
Нет. Для детей и подростков используются специальные процентильные таблицы с учётом возраста и пола.
Как часто нужно проверять ИМТ?
Рекомендуется проверять ИМТ раз в месяц. Если вы активно меняете вес, можно проверять еженедельно.

Похожие инструменты

Это было полезно?
Калькулятор калорий
Калькулятор беременности
Калькулятор калорий продуктов
Калькулятор цикла сна
Калькулятор периодического голодания
Калькулятор потребления воды
Калькулятор ИМТ – Индекс Массы Тела – Рассчитать ИМТ онлайн | Calculora