Индекс массы тела (ИМТ) — это простой, широко используемый скрининговый инструмент, который оценивает, соответствует ли вес человека его росту. Разработанный бельгийским математиком Адольфом Кетле между 1830 и 1850 годами, индекс Кетле (как он изначально назывался) был предназначен для популяционной статистики, а не для индивидуальной диагностики здоровья. Сегодня ИМТ используется медицинскими работниками по всему миру как быстрый неинвазивный способ выявления потенциальных рисков для здоровья, связанных с весом. Медицинские работники используют клинический калькулятор риска ожирения по ИМТ и отношению талии к росту для скрининга метаболического синдрома и планирования лечения. Диетологи и клинические нутрициологи применяют инструмент классификации ожирения ВОЗ и скрининга метаболического здоровья для оценки пациентов и отслеживания вмешательств. Фитнес-профессионалы используют инструмент оценки состава тела для персональных тренеров для постановки целей и контроля прогресса наряду с измерением процента жира.
ИМТ рассчитывается путём деления вашего веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Полученное число помещает вас в категорию веса: недостаточный вес (ниже 18,5), нормальный вес (18,5–24,9), избыточный вес (25,0–29,9) или ожирение (30,0 и выше). По данным Всемирной организации здравоохранения, более 2,5 миллиардов взрослых в мире имеют избыточный вес, включая 890 миллионов с ожирением — это почти в три раза больше, чем в 1975 году.
Хотя ИМТ является полезной отправной точкой для оценки здоровья, у него есть важные ограничения. Он не различает мышечную и жировую массу, не учитывает распределение жира в организме и может быть неодинаково точным для всех этнических групп. Например, спортсмены с высокой мышечной массой могут быть классифицированы как имеющие избыточный вес, несмотря на отличное здоровье, в то время как некоторые люди с нормальным ИМТ могут иметь нездоровый уровень висцерального жира. По этой причине врачи часто используют ИМТ вместе с окружностью талии, процентным содержанием жира и другими показателями для получения полной картины здоровья. Калькулятор также предоставляет диапазон здорового веса для вашего роста, давая вам практическую цель, а не просто число.
