เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ การใช้ Calculora แสดงว่าคุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว.
คำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันตามน้ำหนักและระดับกิจกรรม
เครื่องคำนวณการดื่มน้ำประมาณว่าคุณต้องการน้ำเท่าไหร่ต่อวันตามน้ำหนัก ระดับกิจกรรม และปัจจัยภูมิอากาศ การดื่มน้ำเพียงพอสนับสนุนการทำงานของร่างกายทุกอย่าง
ตัวอย่าง: A 70kg person with 30 minutes of activity in moderate climate needs approximately 2.3L daily.