使用四种医学公认的公式——Devine、Robinson、Miller 和 Hamwi——计算您的理想体重。输入身高和性别，即可立即获得以公斤或磅为单位的估算值。
理想体重计算器使用医学研究人员开发的公式，估算给定身高和性别的目标体重，最常用于支持药物剂量计算和一般健康评估。该计算器应用了四个成熟的公式——Devine、Robinson、Miller和Hamwi——并取其平均值以提供单一参考估算值，同时显示基于BMI的更广泛健康体重范围以供参考。
这些公式可追溯到1960年代至1980年代，当时研究人员分析人群健康数据，以找出与较低死亡率和更好健康结果相关的体重-身高关系。1974年发表的Devine公式至今仍是临床实践中被引用最多的公式，尤其用于计算依赖体重的药物剂量。Robinson（1983年）和Miller（1983年）公式利用更新的精算数据完善了这些估算，而Hamwi公式（1964年）因其简单性仍然很受欢迎。
重要的是要理解，'理想体重'是一个人群水平的统计估算，而非个人处方。体成分、肌肉量、体型和整体体能都会影响特定个人的真正健康体重。运动员和肌肉发达的人往往体重超过其计算出的理想体重，同时保持极佳的健康状态。
一名165厘米（65英寸）的女性：Devine = 45.5 + 2.3 × 5 = 57.0公斤；Robinson = 49 + 1.7 × 5 = 57.5公斤；Miller = 53.1 + 1.36 × 5 = 59.9公斤；Hamwi = 45.5 + 2.2 × 5 = 56.5公斤。四个公式的平均值约为57.7公斤，而该身高基于BMI的健康范围约为50.4–67.8公斤。
在解读您的理想体重结果时，请关注四个公式的范围，而不是单一数字。公式之间几公斤的差异是完全正常的，反映了每个公式建立的不同数据集——没有一个是绝对'正确'的。平均值提供了一个方便的单一参考点，但单独的公式明细更有助于理解估算值可能存在多大差异。 请记住，这些公式是几十年前根据人群平均值开发的，并未考虑肌肉量、骨密度或体型的个体差异。体型运动、肌肉发达的人往往体重超过其计算出的理想体重，却仍然非常健康，因为肌肉密度大于脂肪。同样，天生体型较小的人可能在低于计算估算值的情况下仍然健康。 为了获得更全面的了解，请将您的理想体重估算值与旁边显示的基于BMI的健康范围进行比较。如果您当前的体重落在健康BMI范围内，但高于您计算出的'理想'体重，这不一定值得担忧——这只是反映了仅使用身高和性别作为输入的公式的局限性。请将此工具作为与医疗保健提供者对话的起点，而非对您健康状况的最终定论。