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L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un semplice strumento di screening ampiamente utilizzato che stima se una persona ha un peso corporeo sano per la sua altezza. Sviluppato dal matematico belga Adolphe Quetelet tra il 1830 e il 1850, l'Indice di Quetelet fu progettato per statistiche a livello di popolazione — non per diagnosi sanitarie individuali. Oggi, il BMI è usato dai professionisti sanitari in tutto il mondo come un modo rapido e non invasivo per identificare potenziali rischi per la salute legati al peso.
Il BMI ha importanti limitazioni. Non distingue tra massa muscolare e grassa, non considera la distribuzione del grasso corporeo e potrebbe non essere ugualmente accurato per tutti i gruppi etnici.
Maria pesa 68 kg ed è alta 165 cm (1,65 m). Il suo BMI = 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98. Questo colloca Maria all'estremità superiore della categoria normopeso (18,5–24,9). È a solo 0,02 dalla soglia del sovrappeso. Se Maria perde 3 kg, il suo BMI scenderebbe a 23,9 — comodamente nella fascia sana.
BMI inferiore a 18,5 = Sottopeso: Potrebbe essere necessario aumentare di peso. Consultare un medico se involontario. | BMI 18,5–24,9 = Peso normale: Intervallo sano associato al minor rischio di problemi di salute legati al peso. | BMI 25,0–29,9 = Sovrappeso: Rischio aumentato di malattie cardiache, diabete di tipo 2 e ipertensione. | BMI 30,0+ = Obeso: Rischi per la salute significativamente elevati.
| Intervallo BMI | Categoria |
|---|---|
| < 18.5 | Sottopeso |
| 18.5 – 24.9 | Normale |
| 25.0 – 29.9 | Sovrappeso |
| ≥ 30.0 | Obeso |