Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду. Використовуючи Calculora, ви погоджуєтесь з нашою Політикою конфіденційності.
Розрахуйте свій ІМТ миттєво. Введіть вагу та зріст, щоб отримати результат, категорію ваги та рекомендований діапазон.
| BMI Range | Category |
|---|---|
| < 18.5 | Недовес |
| 18.5 – 24.9 | Норма |
| 25.0 – 29.9 | Избыточный вес |
| ≥ 30.0 | Ожирение |
Індекс маси тіла (ІМТ) — це простий інструмент скринінгу, який оцінює, чи має людина здорову масу тіла відповідно до зросту. ІМТ розраховується шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат зросту в метрах.
Приклад: Maria weighs 68 kg and is 165 cm (1.65 m) tall. Her BMI is calculated as 68 ÷ (1.65 × 1.65) = 68 ÷ 2.7225 = 24.98. This places Maria at the upper end of the normal weight category (18.5–24.9). She is just 0.02 away from the overweight threshold. If Maria loses 3 kg, her BMI would drop to 23.9 — comfortably within the healthy range. However, if Maria is an athlete with significant muscle mass, her BMI may overestimate body fat, and a body composition test would give a more accurate picture.
ИМТ ниже 18,5 = Недостаточный вес: возможно, вам нужно набрать вес. Проконсультируйтесь с врачом. | ИМТ 18,5–24,9 = Нормальный вес: здоровый диапазон с наименьшим риском проблем со здоровьем. | ИМТ 25,0–29,9 = Избыточный вес: повышенный риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и гипертонии. | ИМТ 30,0+ = Ожирение: значительно повышенные риски для здоровья.