তাৎক্ষণিকভাবে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিনামূল্যে BMI ক্যালকুলেটর WHO বিভাগ, স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা এবং স্বাস্থ্য অন্তর্দৃষ্টি সহ।
বডি মাস ইনডেক্স (BMI) একটি সহজ, ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত স্ক্রীনিং টুল যা অনুমান করে যে একজন ব্যক্তির ওজন তার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর কিনা। বেলজিয়ান গণিতবিদ অ্যাডলফ কুইটেলেট ১৮৩০ থেকে ১৮৫০ সালের মধ্যে এটি তৈরি করেছিলেন। কুইটেলেট ইনডেক্স জনসংখ্যা-স্তরের পরিসংখ্যানের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল — ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য নির্ণয়ের জন্য নয়। আজ, স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা ওজন-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য ঝুঁকি শনাক্ত করার জন্য একটি দ্রুত, অ-আক্রমণাত্মক উপায় হিসাবে BMI ব্যবহার করেন।
BMI-র গুরুত্বপূর্ণ সীমাবদ্ধতা রয়েছে। এটি পেশী এবং চর্বির ভরের মধ্যে পার্থক্য করে না, শরীরের কোথায় চর্বি বিতরণ করা হয়েছে তা বিবেচনা করে না এবং সব জাতিগোষ্ঠীর জন্য সমানভাবে নির্ভুল নাও হতে পারে।
মারিয়ার ওজন ৬৮ kg এবং উচ্চতা ১৬৫ cm (১.৬৫ m)। তার BMI = ৬৮ ÷ (১.৬৫ × ১.৬৫) = ২৪.৯৮। এটি মারিয়াকে স্বাভাবিক ওজন বিভাগের (১৮.৫–২৪.৯) উপরের সীমায় রাখে। তিনি মাত্র ০.০২ দূরে অধিক ওজনের সীমা থেকে। যদি মারিয়া ৩ kg হারান, তার BMI ২৩.৯ হবে — স্বাচ্ছন্দ্যে স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে।