प्लेट कैलकुलेटर

कैलकुलेटर बार के प्रत्येक तरफ के लिए प्लेट्स के इष्टतम संयोजन को निर्धारित करने के लिए एक ग्रीडी एल्गोरिदम का उपयोग करता है। यह सबसे बड़ी उपलब्ध प्लेट से शुरू होता है और छोटी प्लेट्स की ओर बढ़ता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक तरफ का कुल वजन लक्ष्य के जितना संभव हो उतना करीब हो, उसे पार किए बिना (या यदि सटीक संभव नहीं है तो निकटतम प्राप्य ऊपर खोजता है)।

कैलकुलेटर किलोग्राम और पाउंड दोनों योजनाओं में मानक IPF प्लेट वजन का समर्थन करता है। किलोग्राम प्लेट्स में 25, 20, 15, 10, 5, 2.5, 1.25, 0.5 और 0.25 किग्रा शामिल हैं। पाउंड प्लेट्स में 45, 35, 25, 10, 5, 2.5 और 1.25 पाउंड शामिल हैं। प्रत्येक प्लेट रंग IPF प्रतियोगिता मानकों का पालन करता है, छोटी चेंज प्लेट्स को बिना किसी निर्धारित रंग के क्रोम डिस्क के रूप में छोड़ दिया जाता है।

यदि उपलब्ध प्लेट्स के साथ सटीक लक्ष्य वजन प्राप्त नहीं किया जा सकता है, तो कैलकुलेटर दो परिणाम दिखाता है: लक्ष्य से नीचे निकटतम प्राप्य वजन, और लक्ष्य से ऊपर निकटतम प्राप्य वजन। यह आपको समझने में मदद करता है कि जब सटीक लोडिंग संभव नहीं है तो निकटतम संभावित भार क्या हैं।

SVG बार डायग्राम IPF प्लेट रंगों का उपयोग करके प्लेट कॉन्फ़िगरेशन को दृश्य रूप से प्रदर्शित करता है। प्रत्येक प्लेट प्रकार का अपना निर्दिष्ट रंग होता है, जिससे एक नज़र में वजन की पहचान करना आसान हो जाता है। बार दोनों तरफ प्लेट्स दिखाता है, कुल में बार का वजन शामिल होता है।

हाँ, कैलकुलेटर किलोग्राम और पाउंड दोनों इकाइयों का समर्थन करता है। आप यूनिट सेलेक्टर का उपयोग करके इकाइयों के बीच स्विच कर सकते हैं। प्लेट इन्वेंट्री, रंग और वार्म-अप योजना चयनित इकाई प्रणाली के अनुसार स्वचालित रूप से समायोजित होते हैं।

वार्म-अप जनरेटर केवल बार से शुरू होने वाला प्लेट लोड का एक प्रगतिशील अनुक्रम बनाता है, फिर आपके लक्ष्य वजन के 40%, 60%, 80% और 90% पर। प्रत्येक चरण को उपलब्ध प्लेट्स का उपयोग करके निकटतम लोड करने योग्य वजन तक गोल किया जाता है। यह आपको वर्किंग सेट से पहले अपने शरीर और बार को तैयार करने में मदद करता है।

वार्म-अप अनुक्रम लक्ष्य वजन के इन प्रतिशतों का पालन करता है: बार × 10, 40% × 5 रेप्स, 60% × 3 रेप्स, 80% × 2 रेप्स, 90% × 1 रेप। प्रत्येक प्रतिशत को चयनित इकाई प्रणाली (kg या lb) में उपलब्ध प्लेट्स का उपयोग करके निकटतम लोड करने योग्य वजन तक गोल किया जाता है।

IPF प्रतियोगिता प्लेट रंग वजन के अनुसार मानकीकृत हैं, इकाई के अनुसार नहीं: 25किग्रा प्लेट्स लाल हैं, 20किग्रा प्लेट्स नीली हैं, 15किग्रा प्लेट्स पीली हैं, 10किग्रा प्लेट्स हरी हैं, और 5किग्रा प्लेट्स सफेद हैं। छोटी 2.5किग्रा, 1.25किग्रा, 0.5किग्रा और 0.25किग्रा चेंज प्लेट्स बिना किसी निर्धारित रंग के सादी क्रोम डिस्क हैं। कैलकुलेटर का बार डायग्राम यही रंग योजना उपयोग करता है।

हाँ, आप बार का वजन (डिफ़ॉल्ट 20kg/45lb) और कॉलर का वजन (डिफ़ॉल्ट प्रत्येक 2.5kg/5lb) निर्दिष्ट कर सकते हैं। कैलकुलेटर इन्हें कुल वजन गणना में शामिल करता है, इसलिए प्रति साइड भार की गणना इस प्रकार की जाती है: (लक्ष्य वजन - बार का वजन - 2 × कॉलर वजन) / 2।

यदि लक्ष्य वजन बार के वजन से कम है, तो कैलकुलेटर इंगित करेगा कि वजन बार के वजन से कम है और इसे लोड नहीं किया जा सकता है। न्यूनतम लोड करने योग्य वजन अकेले बार का वजन है (बिना प्लेट्स के)।