プレート計算機

計算機は貪欲アルゴリズムを使用して、バーの各側の最適なプレートの組み合わせを決定します。利用可能な最大のプレートから始めて、より小さいプレートへと進み、各側の合計重量が目標をできるだけ超えずに近づくようにします（正確が不可能な場合は、達成可能な最も近い上の値を見つけます）。

計算機はキログラムとポンドの両方の方式で標準IPFプレート重量をサポートしています。キログラムプレートには25、20、15、10、5、2.5、1.25、0.5、0.25kgが含まれます。ポンドプレートには45、35、25、10、5、2.5、1.25lbが含まれます。各プレートの色はIPF競技基準に従っており、小さな変更用プレートはテーマカラーのないクロムディスクのままです。

利用可能なプレートで正確な目標重量を達成できない場合、計算機は2つの結果を表示します：目標を下回る達成可能な最も近い重量と、目標を上回る達成可能な最も近い重量です。これにより、正確な負荷が不可能な場合に最も近い可能な負荷を理解するのに役立ちます。

SVGバー図はIPFプレートカラーを使用してプレート構成を視覚的に表示します。各プレートタイプには指定された色があり、一目で重量を識別しやすくなります。バーは両側にプレートを表示し、合計にバーの重量が含まれます。

はい、計算機はキログラムとポンドの両方の単位をサポートしています。単位セレクターを使用して単位を切り替えることができます。プレート在庫、色、ウォームアッププランは選択した単位系に自動的に調整されます。

ウォームアップジェネレーターは、バーのみから始まり、目標重量の40%、60%、80%、90%へと進む段階的なプレート負荷のシーケンスを作成します。各ステップは、利用可能なプレートを使用して最も近い負荷可能な重量に丸められます。これにより、作業セットの前に体とバーを準備するのに役立ちます。

ウォームアップシーケンスは、目標重量の次のパーセンテージに従います：バー×10、40%×5レップ、60%×3レップ、80%×2レップ、90%×1レップ。各パーセンテージは、選択した単位系（kgまたはlb）で利用可能なプレートを使用して最も近い負荷可能な重量に丸められます。

IPF競技のプレートカラーは単位ではなく重量によって標準化されています：25kgプレートは赤、20kgプレートは青、15kgプレートは黄色、10kgプレートは緑、5kgプレートは白です。より小さな2.5kg、1.25kg、0.5kg、0.25kgの変更用プレートは、割り当てられた色のないシンプルなクロムディスクです。計算機のバー図は同じ配色を使用します。

はい、バーの重量（デフォルト20kg/45lb）とカラーの重量（デフォルトそれぞれ2.5kg/5lb）を指定できます。計算機はこれらを合計重量計算に組み込むため、片側あたりの負荷は次のように計算されます：（目標重量 - バーの重量 - 2 × カラーの重量）/ 2。

目標重量がバーの重量より小さい場合、計算機は重量がバーの重量を下回っており、負荷をかけることができないことを示します。負荷可能な最小重量は、バーの重量のみです（プレートなし）。