나이, 성별, 체중, 신장, 활동 수준에 기반하여 일일 칼로리 필요량을 추정합니다. 무료 BMR 및 칼로리 계산기.
칼로리 계산기는 MET 값으로 활동 중 소비 칼로리를 계산합니다。
70kg 달리기 30분 (MET=9.8): 343칼로리