Fitness & Sport
Gratis calculators voor fitness en sportprestaties: one-rep max, VO2max, hartslagtrainingszones, voorspelling van wedstrijdtijden, Wilks-score en zwemtempo. Gemaakt voor atleten en coaches.
Fitness & Sport tools beschikbaar
Een Rep Max Rekenmachine
FFMI-calculator
Schijvencalculator
Verbrande Calorieën Rekenmachine
Hartfrequentiezone Rekenmachine
Loop Tempo Rekenmachine
Eiwit Rekenmachine
Stappenteller
Race Tijd Voorspeller
VO2 Max Rekenmachine
Wilks Score Rekenmachine
Train Slimmer Met Prestatiedata
Of je nu krachtblokken plant, je aerobe basis opbouwt of op jacht bent naar een nieuw persoonlijk record, de juiste cijfers laten elke training tellen. Onze fitnesscalculators gebruiken beproefde sportwetenschappelijke formules — Epley en Brzycki voor de one-rep max, Karvonen voor hartslagzones en Riegel voor het voorspellen van wedstrijdtijden — om je resultaten om te zetten in duidelijke trainingsdoelen.
Alle berekeningen draaien lokaal in je browser — je trainingsgegevens blijven privé. Gratis te gebruiken, geen aanmelding vereist — gebruik de resultaten om belasting, tempo en trainingsintensiteit met vertrouwen te plannen.