Фитнес и Спорт
Бесплатные калькуляторы фитнеса и спортивных результатов: одноповторный максимум (1ПМ), VO2max, пульсовые зоны тренировок, прогноз времени забега, коэффициент Уилкса и темп плавания. Созданы для спортсменов и тренеров.
Фитнес и Спорт инструментов доступно
Калькулятор One-Rep Max
Калькулятор FFMI
Калькулятор Блинов
Калькулятор сожжённых калорий
Калькулятор Зон Пульса
Калькулятор Темпа Бега
Калькулятор Белка
Калькулятор Шагов
Прогноз Времени Забега
Калькулятор VO2 Макс
Калькулятор Балла Уилкса
Тренируйтесь эффективнее с данными о результатах
Планируете ли вы силовые циклы, развиваете аэробную базу или стремитесь к новому личному рекорду — правильные цифры делают каждую тренировку результативной. Наши фитнес-калькуляторы используют проверенные формулы спортивной науки — Эпли и Бжицки для одноповторного максимума, Карвонена для пульсовых зон и Ригеля для прогноза времени забега — и превращают ваши результаты в понятные тренировочные цели.
Все расчёты выполняются локально в вашем браузере — ваши тренировочные данные остаются конфиденциальными. Бесплатно и без регистрации — используйте результаты, чтобы уверенно планировать нагрузки, темп и интенсивность тренировок.