Fitness y Deporte
Calculadoras gratuitas de fitness y rendimiento deportivo: repetición máxima (1RM), VO2 máx., zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca, predicción de tiempos de carrera, puntuación Wilks y ritmo de natación. Diseñadas para atletas y entrenadores.
Fitness y Deporte herramientas disponibles
Calculadora de One-Rep Max
Calculadora de FFMI
Calculadora de Discos
Calculadora de Calorías Quemadas
Calculadora de Zonas de Pulso
Calculadora de Ritmo de Carrera
Calculadora de Proteína
Calculadora de Pasos
Calculadora de Tiempo de Carrera
Calculadora de VO2 Max
Calculadora de Puntuación Wilks
Entrena de Forma Más Inteligente con Datos de Rendimiento
Ya sea que estés programando bloques de fuerza, construyendo tu base aeróbica o persiguiendo una nueva marca personal, las cifras correctas hacen que cada sesión cuente. Nuestras calculadoras de fitness usan fórmulas probadas de la ciencia del deporte — Epley y Brzycki para la repetición máxima, Karvonen para las zonas de frecuencia cardíaca y Riegel para predecir tiempos de carrera — para convertir tus resultados en objetivos de entrenamiento claros.
Todos los cálculos se ejecutan localmente en tu navegador — tus datos de entrenamiento permanecen privados. Gratis y sin registro — usa los resultados para planificar cargas, ritmos e intensidad de entrenamiento con confianza.