اللياقة والرياضة

تدرّب بذكاء أكبر ببيانات الأداء

سواء كنت تبرمج دورات القوة، أو تبني قاعدتك الهوائية، أو تسعى لتحطيم رقمك الشخصي في السباق، فإن الأرقام الصحيحة تجعل كل حصة تدريبية ذات قيمة. تستخدم حاسبات اللياقة لدينا معادلات مثبتة من علوم الرياضة — إيبلي وبرزيكي للحد الأقصى لتكرار واحد، وكارفونن لمناطق نبض القلب، وريجل لتوقع زمن السباق — لتحويل نتائجك إلى أهداف تدريبية واضحة.

جميع الحسابات تعمل محلياً في متصفحك — تبقى بيانات تدريبك خاصة. مجانية ولا تتطلب التسجيل — استخدم النتائج لتخطيط الأحمال والسرعات وشدة التدريب بثقة.